En mi consulta, no entiendo el sufrimiento emocional como una etiqueta. Para mí, es una respuesta a tu historia y a tu contexto, y merece ser escuchada con respeto.
A veces, las emociones se viven como olas que nos desbordan. En este proceso, te acompaño a comprenderlas. El objetivo es que desarrolles recursos para gestionarlas de forma más consciente, hasta encontrar tu orilla. A lo largo de la vida, todos pasamos por momentos de dificultad, dudas o malestar.
A veces, estas situaciones nos cuesta gestionarlas solos. Como psicóloga, quiero ofrecerte un lugar seguro para transitar lo que sientes, respetando tus tiempos y adaptando las sesiones a tu ritmo natural.
No busco soluciones milagrosas. Concibo la terapia psicológica como un proceso profundo de análisis. Nos servirá para entender qué necesitas, darte las herramientas que mejor se adapten a tu realidad actual y realizar cambios reales.
Desde la psicología integradora trabajamos en equipo en cada sesión. Tú eres quien mejor se conoce; mi papel es acompañarte y aportarte herramientas que te ayuden en tu proceso. Pero, ¿qué significa realmente este enfoque?
La psicología integradora no se limita a seguir una única corriente. Al contrario, une diferentes teorías y herramientas para ofrecerte un camino a tu medida. No eres tú quien debe encajar en la terapia; es el proceso el que se adapta por completo a ti.
Para ponértelo fácil, adapto esta forma de trabajar tanto en terapia individual como en terapia de pareja. Ofreciéndote siempre la opción de hacer terapia presencial o terapia online, según tus necesidades.
En las primeras sesiones vemos juntos el motivo de tu consulta. Para ello, hablamos de tu historia, de tu pasado y de cómo estás hoy. Lo más importante aquí no es ponerte una etiqueta. Quiero entender de dónde viene lo que te pasa y que estés en un lugar de calma conmigo.
Desde el primer día, creamos un espacio donde te sientas escuchado y comprendido. También te doy herramientas sencillas para que las uses en tu día a día. Juntos, decidimos las necesidades y objetivos que guiarán todo nuestro proceso de terapia.
Esta es la parte principal del camino. Aquí nos centramos en lo que sientes y en buscar soluciones a tu medida. Te ayudo a ver qué te frena, a mejorar la relación con los demás y a cambiar esos pensamientos que te bloquean.
Para conseguirlo, uso métodos que funcionan, siempre respetando tu ritmo y lo que necesitas para asegurar tus avances. También te daré ejercicios fáciles para hacer entre sesiones. Así tú mismo formas parte activa de tu propio crecimiento personal.
Durante todo el camino, vemos tus avances poco a poco y cambiamos los planes si lo necesitas. La terapia no es una línea recta: tiene curvas y días de calma. Por eso, me encargo de que te sientas cómoda en cada paso.
Cuando consigas lo que buscas y te sientas mejor, empezaremos a separar las consultas de forma gradual. El objetivo final es asegurar todas las herramientas que te llevas. Cuidaremos este cierre para que puedas despedirte de las sesiones y avanzar hacia el futuro con total libertad, seguridad y un bienestar emocional duradero.
Trabajo orientada a generar cambios estables y sostenibles.
Encontrarás un espacio seguro, confidencial y libre de juicios.
La psicología integradora se adapta por completo a tu ritmo y tus circunstancias.
Mi trabajo se basa en prácticas respaldadas por la evidencia.
Mi objetivo es darte las herramientas para que recuperes las riendas de tu vida. Trabajo para que la ansiedad, las dudas o los bloqueos dejen de paralizarte y se conviertan en el punto de partida para comprender el origen de tu malestar. Solo desde esa claridad es posible transformar la relación contigo mismo y con tu entorno. Mi propósito es ayudarte a generar cambios profundos que te permitan avanzar con autonomía, seguridad y, sobre todo, calma.
Aina Bellido
Palabras y vivencias reales de pacientes que han compartido su proceso terapéutico conmigo.
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Aina es una gran profesional que me está guiando y dando suficientes herramientas para una buena gestión emocional.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Quiero expresar mi más sincero agradecimiento por todo el apoyo que he recibido. Desde la primera sesión me he sentido escuchado, comprendido y tratado con una enorme empatía y profesionalidad. Es una psicóloga excepcional, que sabe crear un espacio seguro donde es fácil abrirse y trabajar en uno mismo. Gracias a su orientación he aprendido herramientas muy útiles para afrontar diferentes situaciones y he notado un cambio muy positivo en mi bienestar. Destaco especialmente su cercanía, su capacidad para escuchar sin juzgar y la forma en que adapta cada sesión a las necesidades de la persona. Se nota la dedicación y el compromiso que pone en su trabajo. Sin duda, ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. La recomendaría a cualquier persona que esté buscando una profesional de confianza, humana y muy preparada. Muchas gracias por todo.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hace dos años que empecé psicoterapia con Aina y estoy muy agradecida de haberla encontrado. Mirando atrás me doy cuenta de todo lo que he avanzado y de lo mucho que me ha ayudado a conocerme y entenderme mejor, gestionar mis emociones y afrontar distintas situaciones con más confianza y herramientas. Siempre me he sentido escuchada, comprendida y acompañada, y valoro muchísimo el espacio seguro que crea en cada sesión. Es una profesional muy implicada, cercana y con una gran calidad humana. Sin duda, una de las mejores decisiones que he tomado. ¡La recomiendo al 100%! 😊Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Una gran professional i excel•lent persona. Ha sigut fantàstic tot l’ajut i suport. Moltes gràcies per tot!!Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional. Desde el primer momento me transmitió confianza, cercanía y mucha tranquilidad. Escucha con atención, explica todo con claridad y se nota que tiene muchísima experiencia. Me ha ayudado muchísimo y la recomiendo totalmente a quien busque una psicóloga muy buena y realmente profesional.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy muy agradecida del proceso que estoy realizando con Aina. Su ternura, flexibilidad y su mirada compasiva hacen que te sientas segura con ella desde la primera sesión. Sabe hacer las preguntas exactas para reflexionar y desarrollar una mirada más amable con una misma. Siento que estoy creciendo muchísimo gracias al trabajo que estamos haciendo. Mil gracias.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Es un placer contar con su profesionalismo. Su dedicación y experiencia son verdaderamente admirables. Siempre demuestra un gran compromiso en cada sesión. La calidad de su trabajo es excepcional y muy valorada. Gracias por su excelente desempeño.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. L'Aina és una gran professional que m'ha ajudat molt amb el meu procés terapèutic. Sap acompanyar amb molt de tacte i tranquil·litat. Moltes gràcies per tot!Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Es una gran profesional, he pasado x varios psicólogos, y Aina esta siendo una persona muy importante en mi vida. Me está acompañando en este proceso tan duro q me ha tocado vivir. Caí y gracias a su ayuda estoy saliendo y descubriendo quién soy y quién quiero ser. No puedo más q dar las gracias x encontrarla, gracias x ayudarme y no soltarme en todo mi proceso.La evaluación general en Google es 5.0 de 5, en base a 40 reseñas
Esta página web utiliza cookies técnicas, de personalización y análisis, propias y de terceros que tratan datos de conexión y/o de los dispositivos para fines estadísticos, pero en ningún caso captan hábitos de navegación para fines publicitarios. Por ello, al acceder a nuestra web, en cumplimiento del artículo 22 de la Ley de Sociedad de la Información, al tratar las cookies mencionadas, le hemos solicitado su consentimiento para su uso y facilitado información de las mismas.