Soy Aina Bellido, psicóloga general sanitaria colegiada (n.º 30633) por el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña.
En este espacio acompaño a adultos o parejas que buscan su crecimiento personal o que atraviesan crisis emocionales.
Sé lo difícil que es dar el paso, porque un día yo también tomé la decisión de mirar hacia dentro. Mi meta es que encuentres aquí un espacio seguro donde construir un vínculo de confianza.
A través de este proceso de terapia, exploramos el origen de tu malestar. Te aporto las herramientas necesarias para gestionar lo que te está pasando.
De este modo, logramos cambios reales y cambios profundos, siempre de forma respetuosa con tu ritmo. Además, para tu total comodidad, realizo las sesiones en castellano y en catalán.
Mi intención es que el proceso de terapia sea lo más sencillo posible, es por eso que ofrezco terapia en Viladecans y, terapia online, según tus necesidades, para que te sientas cómodo.
Fuera de consulta, creo firmemente que parar es una necesidad real para nuestra salud mental.
No podemos cuidar de los demás si descuidamos nuestro propio bienestar.
Por eso, intento aplicar en mi día a día aquello que propongo en las sesiones. Aprender a frenar el ritmo es el primer paso para poder ofrecer mi mejor versión, tanto a nivel profesional como humano.
A lo largo de la semana, busco momentos concretos para desconectar del ruido y conectar conmigo misma. Encuentro este equilibrio en las cosas más sencillas: saborear un buen café, compartir charlas con amigas o pasear por la montaña junto a mi perro.
Mi gran refugio personal es el mar. Para mí, es un entorno de calma al que siempre regreso cuando necesito encontrar mi centro y recuperar la perspectiva. Esa serenidad que me regala es la misma paz que luego intento trasladar a cada persona en sus procesos de terapia.
Entiendo cada sesión de terapia desde un enfoque flexible, mi método une distintas corrientes. El objetivo es ofrecerte un proceso terapéutico completo. Busco un camino diseñado de forma exclusiva, con una terapia adaptada a tus necesidades personales y objetivos.
Para mí, cada persona es única y no creo en las soluciones de manual que se aplican a todo el mundo por igual. Por esta razón, en mi rol como psicóloga sanitaria, adapto las herramientas del proceso de terapia adaptada a tus necesidades y a tu historia de vida.
Este enfoque integrador resulta idóneo para potenciar tu crecimiento personal o a tu relación de pareja. Por un lado, buscamos el alivio del síntoma presente para devolverte la calma en tu día a día. Por otro lado, buscaremos en el origen de tu malestar para lograr un cambio real y duradero para conseguir el bienestar emocional.
Considero de vital importancia compartir contigo mi recorrido académico y profesional. La psicología es una disciplina viva y, como te he comentado, cada persona requiere un abordaje único. Por eso, sigo formándome de manera constante en diferentes corrientes y técnicas.
Toda esta base formativa es la que me permite diseñar un proceso terapéutico flexible y sólido. Gracias a ello, puedo integrar diferentes herramientas y adaptar mis conocimientos de forma cercana a tu realidad, enfocándome en tus necesidades y objetivos reales.
Grado en Psicología en Universidad Ramón Llull.
Máster en Psicología General Sanitaria (Habilitación clínica obligatoria) en Universidad de Girona.
Máster en Actualización en Intervención Psicológica y Salud Mental por UDIMA.
Posgrado en Trauma y Terapia EMDR en Universidad de Girona.
Formación Experta en Intervenciones Sistémicas por la Escuela de Terapia Familiar Sant Pau.
Posgrado en Terapia Sexual y de Pareja por el Centro Dendros.
Curso Intervención en terapia de pareja (nivel I y II) por el centro GRAT.
Evaluación y Reparación del Apego en Psicoterapia por la Escuela Mirada Integradora.
Psicoterapia Integradora en Ansiedad por la Escuela Mirada Integradora.
Tratamientos Integradores en TCA (Conducta Alimentaria) por la Escuela Mirada Integradora.
Abordaje de la Dependencia Emocional por la Escuela Mirada Integradora.
Otras formaciones: Trauma familiar, Autoestima e intervención con IFS (Sistemas de Familia Interna).
Es normal tener preguntas antes de iniciar una terapia, sobre todo si es la primera vez que inicias un proceso con un psicólogo. Desde el primer momento en que te pones en contacto conmigo, te garantizo la máxima privacidad. Mi trabajo se adapta por completo a lo dispuesto en la ley de protección de datos personales.
Todos estos detalles legales los puedes consultar en la Política de Privacidad de la web. Asimismo, desde mi punto de vista clínico, cada persona requiere un tipo de cambio diferente. Por eso, en este espacio nos centraremos de forma exclusiva en tus necesidades y objetivos personales o en pareja.
Si deseas resolver cualquier duda o necesitas más respuestas sobre cómo vamos a trabajar, tienes un apartado de Preguntas Frecuentes para consultar cuando quieras. También puedes escribirme si lo prefieres de forma libre. Si sientes que es el momento de empezar a cuidarte, ponte en contacto conmigo hoy mismo.
Palabras y vivencias reales de pacientes que han compartido su proceso terapéutico conmigo.
Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Aina es una gran profesional que me está guiando y dando suficientes herramientas para una buena gestión emocional.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Quiero expresar mi más sincero agradecimiento por todo el apoyo que he recibido. Desde la primera sesión me he sentido escuchado, comprendido y tratado con una enorme empatía y profesionalidad. Es una psicóloga excepcional, que sabe crear un espacio seguro donde es fácil abrirse y trabajar en uno mismo. Gracias a su orientación he aprendido herramientas muy útiles para afrontar diferentes situaciones y he notado un cambio muy positivo en mi bienestar. Destaco especialmente su cercanía, su capacidad para escuchar sin juzgar y la forma en que adapta cada sesión a las necesidades de la persona. Se nota la dedicación y el compromiso que pone en su trabajo. Sin duda, ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. La recomendaría a cualquier persona que esté buscando una profesional de confianza, humana y muy preparada. Muchas gracias por todo.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hace dos años que empecé psicoterapia con Aina y estoy muy agradecida de haberla encontrado. Mirando atrás me doy cuenta de todo lo que he avanzado y de lo mucho que me ha ayudado a conocerme y entenderme mejor, gestionar mis emociones y afrontar distintas situaciones con más confianza y herramientas. Siempre me he sentido escuchada, comprendida y acompañada, y valoro muchísimo el espacio seguro que crea en cada sesión. Es una profesional muy implicada, cercana y con una gran calidad humana. Sin duda, una de las mejores decisiones que he tomado. ¡La recomiendo al 100%! 😊Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Una gran professional i excel•lent persona. Ha sigut fantàstic tot l’ajut i suport. Moltes gràcies per tot!!Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional. Desde el primer momento me transmitió confianza, cercanía y mucha tranquilidad. Escucha con atención, explica todo con claridad y se nota que tiene muchísima experiencia. Me ha ayudado muchísimo y la recomiendo totalmente a quien busque una psicóloga muy buena y realmente profesional.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy muy agradecida del proceso que estoy realizando con Aina. Su ternura, flexibilidad y su mirada compasiva hacen que te sientas segura con ella desde la primera sesión. Sabe hacer las preguntas exactas para reflexionar y desarrollar una mirada más amable con una misma. Siento que estoy creciendo muchísimo gracias al trabajo que estamos haciendo. Mil gracias.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Es un placer contar con su profesionalismo. Su dedicación y experiencia son verdaderamente admirables. Siempre demuestra un gran compromiso en cada sesión. La calidad de su trabajo es excepcional y muy valorada. Gracias por su excelente desempeño.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. L'Aina és una gran professional que m'ha ajudat molt amb el meu procés terapèutic. Sap acompanyar amb molt de tacte i tranquil·litat. Moltes gràcies per tot!Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Es una gran profesional, he pasado x varios psicólogos, y Aina esta siendo una persona muy importante en mi vida. Me está acompañando en este proceso tan duro q me ha tocado vivir. Caí y gracias a su ayuda estoy saliendo y descubriendo quién soy y quién quiero ser. No puedo más q dar las gracias x encontrarla, gracias x ayudarme y no soltarme en todo mi proceso.La evaluación general en Google es 5.0 de 5, en base a 40 reseñas
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